5 trucos para relajarte
¿Tuviste una semana muy pesada y deseas relajarte? Aquí te compartimos algunos consejos para darte el break que tanto necesitas.
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Trucos para practicar Wellness
Si deseas tener una sensación de bienestar, de relajación y alegría tanto a nivel físico como a nivel psíquico, con estos trucos de Wellness lo lograrás.
Niños saludables en épocas lluviosas
¿Quieres proteger a tus hijos de algún resfriado en esta época de lluvias? Sigue estos consejos.
Que no te deprima el clima
Si estás bajo de ánimo por estos días de lluvias, no te preocupes: consume alimentos que estimulan tus neurotransmisores en el cerebro.
Claves y tips para snacks saludables
Para esas reuniones de viernes por la noche, sorprende a tus amigos con unos snacks saludables. Aquí te compartimos los mejores consejos.
Hidratarse ¿antes, durante o después de ejercitarse?
¿Sabes como hidratarte correctamente cuando realizas una actividad física? Nosotros te decimos.
Cheesecake de Arroz con Leche de Guanábana
Este Cheesecake de Arroz con Leche de Guanábana es ideal si buscas una nueva forma de preparar cheesecake, seguro que a ti y a tu familia les va a encantar.
La cantidad correcta
Seguramente te has preguntado cuánta agua debes consumir. Esto depende de varios factores. Conócelos a continuación.
Hielo tritutado con sabor a fruta
En estos días de verano, refréscate naturalmente con estos raspados saludables, hechos en casa.
La cerveza rehidrata
Rehidratarse con agua potable o con bebidas isotónicas después de realizar ejercicio es la forma más común. Sin embargo, se ha descubierto que la cerveza también resulta una buena opción para reponernos después de la actividad física.
Es buena, pero no en grandes cantidades
Beber agua es bueno para la salud, sin embargo, tomarla en exceso es malo. Aquí te explicamos por qué.
Mitos de la mala alimentación
Tal vez tengas una idea equivocada sobre algunos alimentos. Por eso decidimos resolver todas tus dudas.