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Planes para este viernes
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Ya sea que te reúnas con tus amigos para ver el partido de México vs Trinidad y Tobago o prefieras hacer algo más tranquilo, sigue estos consejos.

3 alimentos que encajan en tu cena
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Averigua cómo puedes armar una cena saludable para ti y para tu familia en menos de 15 minutos. Solo necesitas contar con los ingredientes correctos y un toque de imaginación.

Un vaso de jugo de tomate
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Que levante la mano quien no ame el tomate (jitomate). Además de ser versátil, nutritivo y saludable, puedes consumirlo en su "estado líquido".

Exprímeles el sabor
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Además de ser una alternativa saludable y rica para reemplazar la leche de vaca, las leches vegetales son un ingrediente versátil, incluso, a la hora de preparar deliciosos postres.

5 trucos para relajarte
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¿Tuviste una semana muy pesada y deseas relajarte? Aquí te compartimos algunos consejos para darte el break que tanto necesitas.

Trucos para practicar Wellness
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Si deseas tener una sensación de bienestar, de relajación y alegría tanto a nivel físico como a nivel psíquico, con estos trucos de Wellness lo lograrás.

Que no te deprima el clima
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Si estás bajo de ánimo por estos días de lluvias, no te preocupes: consume alimentos que estimulan tus neurotransmisores en el cerebro.