Lo que debes comer y no comer si eres hipertenso
Sigue esta guía útil y conserva tu corazón y tus niveles de colesterol 'a buen ritmo'.
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¿Comes en el trabajo? ¡Hazlo saludable!
¿Sabías que las personas con hipertensión deben comer al menos cinco porciones de frutas y vegetales al día? Además, deben reducir de inmediato el consumo de sodio y grasas. Descubre por qué:
Esta semana ¡bájale a la grasa!
La avena es una excelente fuente de fibra que puedes combinar con tus frutas preferidas. Cómela en ayunas y estabiliza tus niveles de colesterol.
7 ideas para un lunch ¡a prueba de todo!
Si tienes dudas acerca de que aceite usar para cocinar, te recomendamos que utilices el acite de canolo. Aquí te contamos sus beneficios.
Cena delicioso y ¡sin culpa!
Llevar un régimen alimenticio no implica alejarte de la diversión. Si esta noche te invitaron a cenar, aplica estos sencillos tips y disfruta.
Aloe vera: 5 usos y datos que no sabías
El Aloe vera es una planta con grandes beneficios a tu salud, ¿los conoces? En este artículo encontrarás todas las ventajas de consumirlo.
4 alimentos para personas con diabetes
Por tu seguridad y la de todos, estas son las disposiciones que debes respetar si planeas rodar por la ciudad.
Efectos de la grasa en el cuerpo
Esta rica y refrescante fruta contiene licopeno y citrulina, cuyas propiedades ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre y a controlar enfermedades cardiovasculares. Además:
Esta noche, ¡un mojito de jamaica!
Recibir a compañeros de trabajo, amigos o familiares en casa, tiene su ciencia. Si esta noche tienes invitados a cenar, toma en cuenta estos sencillos pero útiles consejos.
Corazón a prueba de todo
¿Sabes lo importante de cuidar tu corazón? Aquí te platicamos 5 cosas que debes de incluir en tu día a día y las cosas que debes de evitar.
¿Alimentos con grasa escondida?
Conoce este tipo de alimentación altamente recomendada para las personas que padecen hipertensión.
Vino tinto a tu salud
¿Sabías que a Armenia le debemos la idea de fermentar la uva para obtener vino? Checa esta y otras siete curiosidades más de esta rica y saludable bebida.