Mix de lechugas con vinagreta de betabel
Completa la comida o la cena con este mix de lechugas saludable para sentirte bien.
Para la ensalada
Para la vinagreta
- 1Licúa todos los ingredientes de la vinagreta hasta obtener una mezcla uniforme.
- 2Reserva.
Para la ensalada
- 1Trocea en un tazón las hojas de lechuga, vierte la mitad de la vinagreta, agrega la nuez de la India, los orejones de manzana y el poro, y revuelve hasta integrar perfectamente.
- 2Sirve en platos hondos y tira algunas líneas de la vinagreta restante.
Información Nutricional
Mix de lechugas con vinagreta de betabel
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
515
Kcal
26%
Proteínas
6.4
g
0%
Lipids
44.5
g
2%
Carbohydrates
28.3
g
1%
Dietary fiber
2.6
g
0%
Sodio
75.5
mg
4%
Saturated Fatty
7.1
g
0%
Monounsaturated
30.6
g
2%
Polyunsaturated
4.8
g
0%
