Ensalada de germinado y frutos rojos — Chef Oropeza

Ensalada de germinado y frutos rojos

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    4
    Tazas
  • Porción recomendada
    1
    minutos

Mira como hacer una ensalada de frutos rojos para acompañar tu comdia y hacerla saludable.

Ingredientes

Para la vinagreta

Método de preparación

  1. 1En un sartén calienta mantequilla, agrega azúcar, anís y frutas, saltea un minuto a fuego alto y retira, mezcla con los germinados, reserva.
  2. 2En un tazón mezcla los ingredientes de la vinagreta y sirve junto a la ensalada.
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Información Nutricional Ensalada de germinado y frutos rojos
Calorías
549
Kcal
27%
Proteínas
9.6
g
0%
Lipids
27.7
g
1%
Cholesterol
132.1
mg
7%
Carbohydrates
66.4
g
3%
Dietary fiber
1.2
g
0%
Calcio
53.4
mg
3%
Sodio
48.9
mg
2%
Hierro
1.8
mg
0%
Saturated Fatty
15.2
g
1%
Monounsaturated
6.3
g
0%
Polyunsaturated
2.9
g
0%