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Crujientes De Plátano Con Farsa De Tilapia Y Aguacate

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    30
    Minutos
  • Rendimiento
    8
    porciones
  • Porción recomendada
    30 g
    de tilapia con 4 crujientes

Checate esta delicia, este Crujientes De Plátano Con Farsa De Tilapia Y Aguacate es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta (link) que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosaCrujientes De Plátano Con Farsa De Tilapia Y Aguacate, todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.   

para los crujientes

para la farsa

Para los crujientes:

  1. 1Precalienta tu horno a 170° C.
  2. 2Corta el plátano en mitades y saca láminas delgadas con ayuda de una mandolina de cocina.
  3. 3Retírales la piel y colócalas en una charola con papel encerado.
  4. 4Barniza con aceite de oliva y espolvorea con el resto de los ingredientes.
  5. 5Hornea los plátanos de 20 a 30 minutos, hasta que las láminas estén crujientes.

Para la farsa:

  1. 1Combina en un tazón todos los ingredientes, hasta incorporar perfectamenteRefrigera hasta el momento de servir.
  2. 2Disfruta la farsa de tilapia sobre los crujientes de plátano y comparte.
Información Nutricional
Crujientes De Plátano Con Farsa De Tilapia Y Aguacate
Calorías
116.5
Kcal
6%
Proteínas
5.8
g
0%
Lipids
4.7
g
0%
Cholesterol
9.2
mg
0%
Carbohydrates
7.6
g
0%
Dietary fiber
0.5
g
0%
Calcio
8
mg
0%
Sodio
52.3
mg
3%
Saturated Fatty
0.7
g
0%
Monounsaturated
2.9
g
0%
Polyunsaturated
0.5
g
0%