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Crema conde

  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    NONE

Prueba esta deliciosa crema de frijol para deleitar a tu seres queridos

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1En una olla calienta el aceite de oliva, saltea ajo y cebolla, coloca tomate, frijoles y el caldo.
  2. 2Mezcla lo anterior en el vaso de tu licuadora hasta incorporar.
  3. 3Pasa por un colador y regresa a la misma olla.
  4. 4Agrega la crema, da sabor con sal, pimienta y epazoteMueve muy bien hasta integrar todos los ingredientes.
  5. 5Cocina a fuego bajo y deja espesarSirve bien caliente, acompaña con cilantro, chile serrano y crutones.
Información Nutricional
Crema conde
Calorías
204
Kcal
10%
Proteínas
7
g
0%
Lipids
17
g
1%
Cholesterol
42
mg
2%
Carbohydrates
6
g
0%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
59
mg
3%
Sodio
234
mg
12%
Hierro
1
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%