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Relaja tu hipertensión con una deliciosa fruta

Relaja tu hipertensión con una deliciosa fruta

La sandía es uno de los alimentos recomendados para contrarrestar la presión arterial alta. Aquí, algunos de sus beneficios.

La sandía es:

1. Es una rica fuente de licopeno, sustancia que funciona como un antioxidante.

2.Gracias a su gran porcentaje, es una fruta ideal para contrarrestar la fatiga.

3. Contiene vitamina B, lo que logrará energetizar y fortalecer tu organismo.

4. Su potasio y magnesio ayudan al correcto funcionamiento de la insulina en el cuerpo.

5. La sandía es excelente para regular los altibajos intestinales, pues contiene gran cantidad de fibra.

UN TIP

Prefiere las sandías más pesadas de acuerdo a su volumen. Para checar si la que elegiste estámadura, acércala a tu oído, dale una pequeña palmada y, si suena como un tambor con aire en su interior, quiere decir que está en su punto.

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