¿Qué tal sushi para cenar?

1. El alga nori es rica en yodo y ayuda a la prevención del hipotiroidismo.

2. Es capaz de eliminar la grasa de la sangre que produce problemas de colesterol y triglicéridos.

3. Es una gran fuente natural de proteínas.

4. Contiene potasio, magnesio y hierro, nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.

5. Posee vitaminas del grupo B, que ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso.

UN TIP Al comprar alga nori, asegúrate que esté seca. Podrás encontrarla en forma de lámina u hoja de papel de color negro. Acércate a las tiendas de comida oriental o al supermercado de tu preferencia.