Que la comida sea una experiencia divertida
1. Collage de alimentos saludables Puedes darle a tus pequeños una pila de revistas que contengan imágenes de comida. Compra una hoja tamaño poster y ambos elijan recortes de alimentos nutritivos y platícales acerca de ellos para que comiencen a familiarizarse.
2. Pinten la pirámide alimenticia Imprime la pirámide de alimentos y establezcan colores según el alimento y la porción.
3. Actividad con platos desechables Da a tu pequeño platos de papel del tamaño de los de la cena, tijeras y pegamento. Deja que tu hijo vea a través de un anuncio de comestibles para seleccionar imágenes de los elementos que componen una cena saludable. Habla con el/ella sobre cómo hacer buenas elecciones de alimentos en cada comida
UN TIP Ten paciencia y sobre todo integra a tu pequeño en la elección del menú del día, esto le hará familiarizarse con los alimentos.
