Higo en tus postres
Contiene insulina natural por lo que es excelente para las personas diabéticas
– Reduce los niveles de triglicéridos en el cuerpo, previene infartos
– Es una de las frutas que más contiene fibra, lo que es altamente beneficioso en el sistema digestivo
– Es fuente importante de potasio, efectivo para el control de la presión arterial
– Contiene Omega 3 y 6 ambos ayudan en la prevención de las enfermedades cardiacas
UN TIP Al comprarlos elige los que tengan piel arrugada y oscura, pues eso hará que garanticen su aroma y sabor. Para saber si están en su punto; basta con presionar ligeramente, si gotea un poco, esos son.
