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Garbanzo y vida sana

Garbanzo y vida sana

Los garbanzos son leguminosas rica en proteína vegetal. Son muy versátiles a la hora de cocinarlas y económicas. Checa este artículo.

Es rico en proteínas, hidratos de carbono y hierro

Su fibra facilita el tránsito intestinal

Reduce el colesterol al contener grasas insaturadas

Tonifica el sistema nervioso

Gracias a su magnesio el garbanzo es adecuado para las situaciones de tensión y estrés

Es perfecto para recuperar energía después de un esfuerzo físico

UN TIP
Remójalos antes de cocinarlos, se recomienda dejarlos toda la noche en agua fría. Esto evitará problemas intestinales.

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