Esto te pasa cuando haces detox

1. Cuando bebes jugos de frutas tu consumo de azúcar es muy alto. Esto provoca que tu páncreas trabaje más que de costumbre.

2. Puedes experimentar efectos secundarios muy desagradables como debilidad, dolores de cabeza, mareo y muchísima hambre.

3. Si sólo consumes vegetales, no ingerirás otros nutrientes muy importantes para el organismo como los carbohidratos o las proteínas. ¡Cuidado!

4. Los planes detox programan un consumo mínimo de calorías al día, lo cual puede provocar que tu organismo pierda masa muscular para tener la energía necesaria para continuar con sus funciones. Consulta a tu médico antes de iniciar algún plan nuevo de alimentación o transformar el que ya tienes.

5. Si no cambias tu forma de vida, probablemente recuperarás el peso que pierdas más rápido de lo que te imaginas.
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