5 cosas que no sabías del mango
Una taza de mango te proporciona el 100% de lo que requieres de vitamina C al día y un tercio diario de vitamina A
Entre otros beneficios, este fruto es bueno para contrarrestar la hipertensión
Es fuente natural de potasio y fibra. Además, es un fruto con menor probabilidad de contener residuos pesticidas
Contiene beta caroteno, 20% más que los melones y 50% más que los duraznos
La cantidad de vitamina se deriva del color de su piel; es decir, si la piel es verde contiene más vitamina C, pero conforme madura su vitamina A va en aumento
UN TIP El tallo del mango tiene un olor afrutado y dulce cuando está maduro.
