Sándwich de Queso a la Parrilla
Esta receta es fácil y práctica, perfecta para el desayuno, cena o para el lunch de tus hijos, es un rico Sándwich de Queso a la Parrilla. Este sándwich una opción que además de ser deliciosa, es saludable y se prepara de volada, lo mejor de todo es que no necesitas muchos ingredientes y tiene un gran sabor. Disfruta de este sándwich en compañía de tu familia, ya sea para el desayuno o para el lunch de tus hijos, esta receta hecha a la parrilla te va a encantar. El toque secreto de este Sándwich de Queso a la Parrilla es un poco de romero, el cual además de agregarle un delicioso sabor, tiene algunos beneficios para la salud, checa estos:
- El romero contiene ácido cafeico y ácido rosmarínico, ambos componentes con efectos antioxidantes.
- Un estudio publicado por el Therapeutic Advances in Psychopharmacology, arrojó que aspirar esencia de romero estimula la agilidad mental.
- Es una fuente natural de hierro, que ayuda a prevenir el padecimiento de la anemia.
- Sufres de estrés? Una pequeña dosis de aromaterapia de romero, mejora el estado de ánimo así como las alteraciones causadas por estrés y ansiedad.
- Una infusión de romero después de la comida o la cena, te ayudará a tener una buena digestión.
General
Método de preparación
- 1Calienta tu parrilla y marca los panes por ambos lado
Se deben ver las líneas de la parrilla en ambos lados de los panes. - 2Unta de aceite las rebanadas de queso y tírales un toque de romero
Repite de la misma forma a todas la piezas de pan. - 3Unta los panes con mermelada sin azúcar sabor naranja
- 4Coloca encima el queso y voltéalo para que se derrita.
- 5Retira de la parrilla y coloca los demás ingredientes a tu gusto.
- 6Tapa con un pan y corta por la mitad con un cuchillo de sierra y sirve.
Información Nutricional
Sándwich de Queso a la Parrilla
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
115
Kcal
6%
Proteínas
4
g
0%
Lipids
5
g
0%
Cholesterol
1
mg
0%
Carbohydrates
15
g
1%
Dietary fiber
2
g
0%
Calcio
121
mg
6%
Sodio
213
mg
11%
Hierro
1
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%