Gyozas con Frutas

Prepara estas Gyozas con Frutas de temprada, es una receta perfecta para el postre, además es una receta fácil de preparar.   Si tienes una reunión con amigos, este postre es perfecto para compartir, además es una receta muy fácil de preparar y lo mejor de todo es que solo te tomará 20 minutos.   Estas Gyozas con Frutas van rellenas con frutos rojos y sin duda uno de los más populares es la fresa, la cual además de un gran sabor, tiene muchos beneficios para la salud, checa algunos de ellos:

• Las fresas tienen un nivel calórico bajo (en 100 g hay tan solo 50 calorías); por lo que son ideales para quienes desean cuidar su peso y personas con diabetes.
• Su cantidad de fibra funge como diurético, lo cual permite que se depuren toxinas y se evite la retención de líquidos.
• Tienen un alto contenido de ácido ascórbico, pectina y lecitina, componentes que ayudan a regular el nivel de colesterol en la sangre y la circulación.
• Las fresas están colmadas de una sustancia llamada ácido elágico que ayuda a combatir diversos tipos de cáncer.
• Son una gran fuente de vitamina C, ácido fólico y fibra. Tan solo 8 fresas brindan 160% de la vitamina C que necesitas en un día.
• Según científicos norteamericanos, la fresa es la fruta que contiene más vitamina E, C y beta-carotenos, tres importantes antioxidantes.