En las cenas, di sí al pimentón
Un estudio realizado por The American Journal of Clinical Nutrition, reveló que el pimentón contiene altas dosis de vitamina C, responsable de mejorar la absorción de hierro y combatir la anemia
Este vegetal logra combinar el magnesio y la vitamina B, por lo que disminuye el padecimiento de la ansiedad y el insomnio
El pimentón funciona como un diurético natural y su vitamina B6 ayuda a contrarrestar la hipertensión
El pimentón contiene beta-caroteno, capsantina y luteolina, todos encargados de contrarrestar el colesterol malo en la sangre
Añadir un gramo de pimentón seco o molido en tus comidas o cenas, acelera el metabolismo y logra la quema de calorías al incrementar la temperatura corporal
UN TIP Al comprar pimentón, asegúrate de que su piel sea brillante y sin cortaduras. Para conservarlo, envuélvelo en una toalla de papel y colócalo en una bolsa de plástico; guárdalo en el refrigerador y te podrá durar hasta 9 días.