Tu hijo sin diabetes
Ejercicio Algunos centros ofrecen servicios de guardería y ejercicios mutuos para que tú y tu bebé se mantengan en movimiento. Si le fomentas el hábito de ejercitarse desde edad temprana, será menos propenso a sufrir sobrepeso cuando sea adulto.
Estimulación temprana Ya los conoces: se trata de programas que permiten amplificar las experiencias sensoriales para los niños, lo que los hace más receptivos a su entorno. En estas actividades aprenderán a conocerse y a realizar rutinas de masajes que fomentarán el buen funcionamiento de su cuerpo.
Agua natural Si tu hijo ya está en edad de tomar otros líquidos además de leche materna, prefiere el agua sin miel, azúcar u otros endulzantes, pues además de que puede desarrollar caries en los dientes de leche, será un hábito difícil de quitar a largo plazo.
Alimentación balanceada En cuanto esté listo para la ablactación deberás tomar medidas para ofrecerle los ingredientes más frescos, naturales y saludables que tengas disponibles. No endulces las papillas ni utilices sal en exceso. Indúcelo a conocer las porciones correctas y háblale de la importancia de la comida casera y completa.
UN TIP No dejes nada al azar y establece alimentaciones bajas en carbohidratos y azúcares para evitar el desarrollo de diabetes.
