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Smoothie bowl antioxidante

Name: Tornillo En Salsa De Poblano
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8 Porciones
Ingredients: 450 Gramos de Pasta tornillo; 5 Litros de agua hirviendo; 2 Tazas de chile poblano escalfado y cortado; 1 Pieza de cebolla asados; 2 Diente de ajo asados; 1 Taza de crema batida; 1 Pizca de flor de sal; 1/2 Taza de nueces picado; 2 Cucharada de hojuela de chile seco; 1/2 Taza de queso parmesano rallado

Recetas saludables

Dificultad
1/3
Fácil
Preparación
10
Minutos
Rendimiento
1
porción

Si no tienes tiempo de sentarte a desayunar, esta receta de smoothie bowl es perfecto para comenzar el día lleno de energía y comiendo saludable, este bowl esta lleno de antioxidantes y vitamina C.

Para la base:

1 Taza de berries (fresa, frambuesa, zarzamoras, moras azules)
1 Taza de leche de almendra
1/2 Taza de yogurt griego (opcional)

Toppings:

1 Cucharadita de semillas de hemp
1/2 Pieza de kiwi
2 Cucharadas de granola
1 Cucharada de mantequilla de maní

Método de preparación

1En una licuadora, coloca la taza de berries, leche de almendras y yogurt griego.
2Sirve en un bowl y decora con el hemp, kiwi, granola y mantequilla de maní. Puedes usar de almendra, nuez de la india o tu fruto seco favorito.