Jícama tu mejor aliada contra el colesterol
1. Ayuda a combatir el colesterol alto y los triglicéridos.
2. Funciona como un antioxidante.
3. Es un estimulante natural para la producción de vitamina B.
4. Está compuesta por 90% de agua y aportan solo 35 calorías por cada 100 gramos.
5. Ayuda a asimilar el calcio en los huesos.
UN TIP Para cocinarla, hierve agua durante unos 5 minutos. También se puede freír y usarla como una guarnición alternativa para las conocidas papas fritas y arroz cocido.
