Almendras, un escudo para tu corazón
Las almendras contienen magnesio, responsable de relajar las arterias y reducir la presión arterial
Su cobre aporta un alto nivel energético al organismo
El ácido oleico tiene un efecto positivo sobre la regulación del colesterol y en los niveles de triglicéridos.
Contienen vitamina E, reconocida por su efecto humectante en la piel
Al incluir una gran cantidad de fibra, brinda sensación de saciedad y estimula a la parte digestiva
Al ser un fruto versátil pueden utilizarse en preparaciones dulces y saladas
UN TIP Las almendras con cáscara conservan mejor sus propiedades. Se recomienda colocarlas en un frasco para mantener su frescura y sabor.
