Crispy nuggets de pollo
Checa estos nuggets perfectamente crujientes, puedes hacerlos fritos u horneados para tener todo el sabor de forma saludable.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Mezcla en un tazón harina, sal, pimienta.
- 2Empaniza los nuggets pasándolos primero por harina, enseguida por huevo batido y finalmente por las hojuelas de maíz.
- 3Calienta el aceite en un sartén y fríe los nuggets hasta que estén completamente dorados. Si lo deseas puedes hornear los nuggets a 180 ºC por 20 minutos o hasta que doren.
Información Nutricional
Crispy nuggets de pollo
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
301
Kcal
15%
Proteínas
37
g
2%
Lipids
4.8
g
0%
Cholesterol
109
mg
5%
Carbohydrates
27
g
1%
Dietary fiber
4
g
0%
Calcio
17
mg
1%
Sodio
158
mg
8%
Hierro
3.6
mg
0%
Saturated Fatty
1
g
0%
Monounsaturated
1.1
g
0%
Polyunsaturated
1.2
g
0%