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Tostadas de Hummus con Pepino y Calabaza

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    Porciones

Checate esta delicia, este Tostadas de Hummus con Pepino y Calabazade  es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta (link) que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosaTostadas de Hummus con Pepino y Calabaza, todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Para la ensalada

Para las tostadas

Método de preparación

  1. 1Combina todos los ingredientes en un recipiente con tapa. Tapa y agita hasta integrar por completo.

Para las tostadas

  1. 1Unta las tostadas con hummus de betabel y encima acomoda ensalada de pepino. Decora con ajonjolí y almendra picada. Comparte y disfruta.
Información Nutricional
Tostadas de Hummus con Pepino y Calabaza
Calorías
420-460
Kcal
21%
Lipids
24-28
g
1%
Carbohydrates
40-45
g
2%
Dietary fiber
7-9
g
0%
Calcio
120-160
mg
6%
Sodio
350-500
mg
18%
Hierro
2.5-3.5
mg
0%
Saturated Fatty
3-4
g
0%
Monounsaturated
12-14
g
1%
Polyunsaturated
6-5
g
0%