TIPS Y CONSEJOS

Si vives con diabetes te sugerimos incluir col en tus platillos de esta semana y benefíciate de sus múltiples nutrientes:

Aprovecha los deliciosos datiles y cocínalos en diversas recetas. Aquí, cuatro razones para preparar un rico postre con esta sabrosa fruta.

El Programa Nacional de Salud establece que 10.9% de los hombres y 10.6% de las mujeres fallecen por enfermedades cardiacas, cuya incidencia está ligada al sobrepeso, obesidad e hipertensión. Aquí, útiles consejos para mantener a tu corazón saludable.

¿Sabes lo importante de cuidar tu corazón? Aquí te platicamos 5 cosas que debes de incluir en tu día a día y las cosas que debes de evitar.

Las papas es un tubérculo que trae grandes beneficios a tu salud, ¿los conoces?. Lee este artículo y entérate del porqué la tienes que consumir.

Esta rica y refrescante fruta contiene licopeno y citrulina, cuyas propiedades ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre y a controlar enfermedades cardiovasculares. Además:

Las personas con la presión arterial alta, deben illevar una alimentación hiposódica, que consiste en reducir la cantidad de sodio y grasas, aquí la info.

Las personas con diabetes pueden consumir hasta 60g de carbohidratos por comida; una taza de sandía apenas tiene 45g. Descubre más beneficios de esta fruta.

Hay alimentos accesibles, versátiles y sumamente nutritivos, y el frijol es uno de ellos. Te decimos porqué te conviene incluirlo en el menú de esta semana.

Recibe el fin de semana con esta refrescante bebida y, de paso, disfruta las virtudes de la flor de jamaica.

Esta fruta contiene la mezcla ideal de fibra y carbohidratos que te brindará energía antes de hacer ejercicio y te ayudará a conservar la masa muscular.