TIPS Y CONSEJOS

Las papas es un tubérculo que trae grandes beneficios a tu salud, ¿los conoces?. Lee este artículo y entérate del porqué la tienes que consumir.

Esta rica y refrescante fruta contiene licopeno y citrulina, cuyas propiedades ayudan a reducir el colesterol malo en la sangre y a controlar enfermedades cardiovasculares. Además:

Las personas con la presión arterial alta, deben illevar una alimentación hiposódica, que consiste en reducir la cantidad de sodio y grasas, aquí la info.

Las personas con diabetes pueden consumir hasta 60g de carbohidratos por comida; una taza de sandía apenas tiene 45g. Descubre más beneficios de esta fruta.

Hay alimentos accesibles, versátiles y sumamente nutritivos, y el frijol es uno de ellos. Te decimos porqué te conviene incluirlo en el menú de esta semana.

Recibe el fin de semana con esta refrescante bebida y, de paso, disfruta las virtudes de la flor de jamaica.

Esta fruta contiene la mezcla ideal de fibra y carbohidratos que te brindará energía antes de hacer ejercicio y te ayudará a conservar la masa muscular.

Esta semana combate el colesterol elevado con espárragos al vapor, en ensaladas, crudos o como más te gusten. Descubre por qué:

Si vives con diabetes y te gusta comer o cenar fuera de casa, no te puedes perder este artículo. Te contamos acerca de 5 restaurantes que están deliciosos.

3 alimentos que las personas con diabetes deben comer.

La semana pasada, te dimos algunos consejos para integrar a tus pequeños a la cocina y compartir un momento culinario con ellos. Pero hay más:

Los músculos son tejidos que, mediante contracciones y extensiones, provocan que tu cuerpo se mueva. Te décimos qué alimentos los protegen y algunos datos que no sabías.