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Lo que el exceso de grasa provoca a tu cuerpo

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¿Haces ejercicio y no logras tener los brazos tonificados? A lo mejor te falta saber esto...

En busca de unos brazos fuertes y hermosos

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Cenar abundantemente o no cenar no es una buena idea, lo óptimo es preferir alimentos ligeros que necesitas durante el sueño. ¿Quiéres saber por qué?

Por qué debes cenar antes de dormir

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Combínalos y llénate de energía, vitaminas, fibra y regula tu sistema nervioso.

20 ingredientes para tu smoothie de fin de semana

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¿Estrés, cansancio y muchas ganas de comer carbohidratos? Es posible que padezcas el Síndrome de la Grasa Tóxica. Descubre por qué...

Si eres hipertenso, come esto hoy

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Ademá de darle un sabor y color únicos a tus platillos, la cúrcuma brinda múltiples ventajas al organismo. Una de ellas, es que ayuda a reducir el colesterol en la sangre. Aquí vanseis razones para adorarla:

Grasa tóxica: cómo detectarla y qué hacer

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Pronto correrás tus primeros cinco kilómetros? Haz este checklist y llega a la meta como si nada.

Cúrcuma vs. Colesterol

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La raíz de cúrcuma es un tubérculo al cual se le ha puesto bastante atención en occidente, desde la antigüedad se ha utilizado como un producto curativo.

Cinco básicos en tus primeros 5k

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Conoce esta excelente iniciativa que te permite mantenerte sano mientras alimentas tus antojos.

¿Diabetes? Este alimento te hace muy bien

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Tonifica los músculos, evita lesiones y vuélvete más ágil con estos ejercicios. Ni te imaginas lo que puedes evitar si tienes buen equilibrio.

¿Vives con diabetes? Estos dulces te cambiarán tu vida

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Esta bebida mejora el tránsito de la sangre y ofrece múltiples beneficios a la salud. Escoge el color que más te guste.

9 ejercicios para reforzar tu equilibrio

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Hoy, "da el grito" y aumenta el sabor de tus platillos favoritos con esta deliciosa selección de salsas. ¿Cuál es tu favorita?

Verde, blanca o roja

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Si padeces hipertensión te conviene llevar una alimentación que consiste en reducir drásticamente la cantidad de sodio y grasas.

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