Alimentación

El ejercicio cardiovascular intenso es, sin duda, una de las maneras más efectivas para quemar grasa. Aquí encontrarás sus beneficios.

Este fruto es una fuente excelente para combatir la hipertensión. Descubre por qué su sabor dulce y sus nutrientes serán una importante razón para incluirlos en tu alimentación.

¿Conoces las ventajas de consumir queso panela? Es una proteína muy saludable, es baja en grasa y con una buena cantidad de minerales y vitaminas.

Las infusiones son una bebida natural y saludable, obtenidas de diversos frutos. Disfruta una antes de ir a la cama y comprueba cómo duermes profundamente.

Esta noche dale un giro a tu bebida y agrégale hojas de menta. A parte de darle un toque fresco te aportará un sin fin de nutrientes.

Esta bebida es una de las más completas. Se recomienda incluso después de actividades de alto rendimiento pues gracias a sus propiedades recupera de manera saludable las toxinas que tu cuerpo necesita. Aquí, cuatro razones para que te prepares un rico at

Ayuda a equilibrar al organismo y aporta lo necesario para su buen funcionamiento. ¿Qué esperas?, checa por que hay que consumirlo.

Este alimento es bastante provechoso para la salud. Van cinco recomendaciones para que lo integres en tu rutina.

El apio es un alimento con grandes beneficios. Lo mejor de todo, se da en todas las temporadas del año. Aquí más beneficios...

Los nutrientes de este alimento pueden variar según la cantidad. Se recomienda ampliamente a aquellas personas que sufren de colesterol. Conoce por qué debes integrar en tu menú de hoy este rico platillo.

Dormir bien es fundamental para que tus hijos tengan un desarrollo adecuado. Revisa estos tips para que tengan un sueño reparador.

Mantener en equilibrio tu presión arterial no es nada fácil. Este vegetal aliado aporta los nutrientes adecuados para que te conserves en los límites saludables. Cinco razones para desayunar, comer y cenar zanahoria.