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Es verde, rico y bajo en grasa

Es verde, rico y bajo en grasa

El apio es un alimento con grandes beneficios. Lo mejor de todo, se da en todas las temporadas del año. Aquí más beneficios...

1. Es digestivo al contener fibra lo que favorece al intestino.

2. Contiene sodio que ayuda a liberar los líquidos que tu cuerpo no necesita.

3. Aporta Ftalida un compuesto que ayuda a la sangre a fluir y disminuir la presión.

4. Elimina las toxinas que tu cuerpo no necesita.

5. Sus minerales son perfectos para aquellas personas que sufren de ansiedad, insomnio y estrés.

UN TIP Sus tallos deben estar firmes, crujientes y de color verde claro. Las hojas de la planta también deben presentarse de la misma manera. Se recomienda que no lo almacenes mucho más de tres días, ya que comenzará a marchitar.

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