facebook pixel

Sopa De Patacones Vegetariana

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    40
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1 TAZON

Checate esta delicia, este Sopa De Patacones Vegetariana  es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Sopa  que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Sopa De Patacones Vegetariana , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Para la sopa

Para servir

Para la sopa

  1. 1Calienta el aceite en una olla de fondo grueso y vierte cebolla y ajo; cocina hasta que se suavicen.
  2. 2 Agrega jitomate, pimiento y especias y permite que suelten sus jugos. Vierte el caldo de vegetales junto con los garbanzos y permite que la sopa hierva, a fuego medio durante 20 minutos.
  3. 3Añade papa, zanahoria, patacones y aumenta el sabor con sal y pimienta. Cocina durante 10 minutos más o hasta que los ingredientes estén integrados.

Para servir

  1. 1Sirve la sopa en tazones con cilantro fresco y rebanadas de aguacate
Información Nutricional
Sopa De Patacones Vegetariana
Calorías
370.9
Kcal
19%
Proteínas
7.7
g
0%
Lipids
17.6
g
1%
Carbohydrates
51.6
g
3%
Dietary fiber
10.5
g
1%
Calcio
73
mg
4%
Sodio
269.2
mg
13%
Hierro
4.1
mg
0%
Saturated Fatty
1.7
g
0%
Monounsaturated
10.3
g
1%
Polyunsaturated
4.3
g
0%