Alimentación moderada
Si eres deportista, es importante que mantengas una alimentación equilibrada, rica en fibra, proteínas y carbohidratos, solo que con moderación.
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Desde sus primeros pasos
Tu bebé requiere ciertos alimentos para crecer saludablemente. Ten en cuenta estos tres básicos para asegurar su bienestar en todo momento:
Grasas y halitosis, ¿tienen alguna relación?
Todo lo que comes repercute en mayor o menor grado con tu aliento. Las grasas suelen adherirse a la boca y producir mal aliento, checa este artículo.
¿Niños y colesterol?
Si tu hijo tiene poca actividad física y su alimentación es alta en grasas y azúcares, llegó la hora de empezar a tomar serias medidas.
Tres trastornos estomacales que provoca el exceso de grasa
La grasa es un elemento vital para el funcionamiento del organismo, pero comerla en exceso puede desencadenar algunas reacciones desfavorables.
¿Yerba mate vs. colesterol?
Si padeces de colesterol elevado y buscas opciones naturales para disminuirlo, sigue leyendo y entérate de cómo la famosa yerba mate, puede ser tu aliada.
¿Colesterol elevado? ¡Come sanDía!
Las personas con diabetes pueden consumir hasta 60g de carbohidratos por comida; una taza de sandía apenas tiene 45g. Descubre más beneficios de esta fruta.
Esta noche, ¡un mojito de jamaica!
Recibir a compañeros de trabajo, amigos o familiares en casa, tiene su ciencia. Si esta noche tienes invitados a cenar, toma en cuenta estos sencillos pero útiles consejos.
Espárragos vs. colesterol
3 alimentos que las personas con diabetes deben comer.
Los sí y los No en la cena de hoy
Esta noche celebra con tus amigos y di salud con esta saludable bebida.
De fiesta con una rica ¡margarita de melón!
Con o sin experiencia, el esfuerzo realizado por los participantes del Maratón de la Ciudad de México el día de ayer, fue intenso. Aquí, algunos alimentos y tips para reponerse del desgaste físico. Y, por supuesto, ¿muchas felicidades a todos ellos!
3 opciones verdes y ¡muy saludables!
¿Sabes por qué es importante consumir verduras verdes? Aquí te platicamos de 3 opciones muy saludables, las cuales te ayudan a estar más sana.