Espárragos vs. colesterol

3 alimentos que las personas con diabetes deben comer.

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Los sí y los No en la cena de hoy

Esta noche celebra con tus amigos y di salud con esta saludable bebida.

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De fiesta con una rica ¡margarita de melón!

Con o sin experiencia, el esfuerzo realizado por los participantes del Maratón de la Ciudad de México el día de ayer, fue intenso. Aquí, algunos alimentos y tips para reponerse del desgaste físico. Y, por supuesto, ¿muchas felicidades a todos ellos!

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3 opciones verdes y ¡muy saludables!

¿Sabes por qué es importante consumir verduras verdes? Aquí te platicamos de 3 opciones muy saludables, las cuales te ayudan a estar más sana.

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Dátiles, disfruta sus nutrientes en el postre de hoy

Aprovecha los deliciosos datiles y cocínalos en diversas recetas. Aquí, cuatro razones para preparar un rico postre con esta sabrosa fruta.

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Clases extra escolares: Natación

Si quieres que tu pequeño practique algún deporte fuera de la escuela, te recomendamos natación, es buena para su organismo y le brinda seguridad.

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Papas superpoderosas

Las papas es un tubérculo que trae grandes beneficios a tu salud, ¿los conoces?. Lee este artículo y entérate del porqué la tienes que consumir.

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Reduce el colesterol con frijol

Hay alimentos accesibles, versátiles y sumamente nutritivos, y el frijol es uno de ellos. Te decimos porqué te conviene incluirlo en el menú de esta semana.

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¡Brazos firmes y bellos!

Tú lo sabes: una dieta equilibrada y en porciones adecuadas es lo mejor para tu pequeño. Aquí, tres alimentos con súper poderes que debes incluir en su alimentación.