Postre frío de chía y moras azules
Para los días que tengas un antojo dulce esta opción es perfecta, la receta de postre frío de chía y moras además de ser muy fácil de preparar es un postre saludable ideal para grandes y pequeños.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Mezcla todos los ingredientes en un procesador de alimentos o en tu licuadora hasta integrar por completo.
- 2Pasa la mezcla a tazones individuales, lleva a tu refri por 1 hora para que el postre adquiera una consistencia gelatinosa o hasta el momento de servir. Decora con hojas de menta y disfruta.
Información Nutricional
Postre frío de chía y moras azules
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
154
Kcal
8%
Proteínas
2.8
g
0%
Lipids
4.8
g
0%
Carbohydrates
17.6
g
1%
Dietary fiber
6.3
g
0%
Sodio
113
mg
6%
Hierro
0.1
mg
0%
Monounsaturated
0.3
g
0%
Polyunsaturated
3.3
g
0%
