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Pescado con chile poblano

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    25
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones

Dale un giro a tu receta de pescado añadiendo rajas de chile poblano es una comida completa que puedes disfrutar todos los días.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1A cada filete de pescado tira un poco de sal y pimienta por los dos lados.
  2. 2Calienta el aceite en una plancha o sartén y coloca los filetes hasta que tengan un tono dorado.
  3. 3En otro sartén acitrona el ajo y la cebolla, hasta que estén transparentes.
  4. 4Agrega las rajas de chile poblano deja 2 minutos, añade crema y tira un poco de sal y pimienta.
  5. 5Sirve el pescado y coloca encima un poco de la preparación de chile poblano y acompáñalo con las papas. Disfruta.
Información Nutricional
Pescado con chile poblano
Calorías
187
Kcal
9%
Proteínas
22.15
g
1%
Lipids
10.28
g
1%
Cholesterol
83
mg
4%
Carbohydrates
3.3
g
0%
Dietary fiber
5.4
g
0%
Calcio
28
mg
1%
Sodio
114
mg
6%
Hierro
ND
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%