facebook pixel

Muesli de Trigo y Ciruelas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1-2
    NONE

Lleva esta deliciosa receta de muesli de trigo y ciruelas hasta tu mesa y comparte grandes momentos en familia o con tus mejores amigos.   Por definición el muesli es un alimento del grupo de los cereales, de origen suizo, típicamente de desayuno, aunque también se consume en meriendas y cenas.   El sabor dulce es perfecto para cerrar la hora de la comida o para disfrutar hasta a la media tarde; además se vale consentirte y consentir a los tuyos.   No obstante que es una receta de postre, recuerda que mis recetas son nutritivas, fáciles y deliciosas; por lo que de cada ingrediente obtendrás beneficios para tu salud.   En mi casa les encantan los postres; por lo que cuando se puede trato de buscar versiones más saludables para compartir con ellos. Cuando se trata de un postre más tradicional, que no pueda modificarse mucho, trato de prepararlo menos frecuentemente, pero nunca limitar el gusto de disfrutar en familia.   No hay quien se resista a un sabor dulce. Puedes usar este postre para consentirte sin remordimientos. Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sanamente.   Quizá estés pensando en alguna opción para preparar antes de disfrutar este delicioso postre; por eso te dejo esta receta de quiche de pechuga de pavo para que prepares el combo.   Disfrútala esta receta de muesli de trigo y ciruelas compárteme en mis redes sociales qué te pareció y si le pusiste tu nombre y apellido, dime qué tal te quedó.   Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.  

para el muesli

para servir

Para el muesli:

  1. 1Mezcla en un frasco de cierre hermético todos los ingredientes.
  2. 2Puedes conservar el muesli hasta por 1 mes en un lugar fresco alejado de la luz directa del sol.

Para servir:

  1. 1Coloca al fondo de 4 tazones chicos 3 ciruelas pasas, agrega un poco de yogurt y unas cucharadas de tu muesli de trigo casero.
  2. 2Endulza con un poco de miel y disfruta.
Información Nutricional
Muesli de Trigo y Ciruelas
Calorías
511
Kcal
26%
Proteínas
17.7
g
1%
Lipids
26.5
g
1%
Cholesterol
7.3
mg
0%
Carbohydrates
70.9
g
4%
Dietary fiber
20.1
g
1%
Calcio
127.2
mg
6%
Sodio
168.9
mg
8%
Hierro
4.8
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
10.6
g
1%
Polyunsaturated
4.2
g
0%