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Ensalada estilo Nicoise

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    10
    Minutos
  • Rendimiento
    1
    porción
  • Porción recomendada
    2
    tazas

Si estás buscando una receta rápida, fácil y muy nutritiva, está ensalada es perfecta para ti, estará lista en 10 minutos.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Combina mostaza, vinagre, perejil, estragón, agua, sal, pimienta y aceite de oliva en un frasco; tapa y agita hasta formar una emulsión.
  2. 2Usa la lechuga como base en el tazón donde vas a servir tu ensalada y acomoda el resto de los ingredientes encima, repartiéndolos por el plato. Baña la vinagreta y disfruta.
Información Nutricional Ensalada estilo Nicoise
Calorías
505
Kcal
25%
Proteínas
31
g
2%
Lipids
30
g
2%
Cholesterol
121
mg
6%
Carbohydrates
22
g
1%
Dietary fiber
4
g
0%
Calcio
73
mg
4%
Sodio
753
mg
38%
Hierro
3.1
mg
0%
Saturated Fatty
5.3
g
0%
Monounsaturated
19
g
1%
Polyunsaturated
5.5
g
0%