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Ensalada de edamames y semillas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    taza

La receta de ensalada de edamames y semillas te va a sorprender, es la colación perfecta si te gusta comer saludable y rico. Los edamames es una leguminosa con un buen aporte de proteína vegetal.

Ingredientes

Información Nutricional
Ensalada de edamames y semillas
Calorías
379
Kcal
19%
Proteínas
15.4
g
1%
Lipids
29.8
g
1%
Carbohydrates
18.2
g
1%
Dietary fiber
7.4
g
0%
Calcio
105.4
mg
5%
Sodio
16.8
mg
1%
Hierro
1.6
mg
0%
Saturated Fatty
3.2
g
0%
Monounsaturated
15.5
g
1%
Polyunsaturated
7.1
g
0%