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Ensalada de Cangrejo

  • Preparación
    20
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Pociones
  • Porción recomendada
    1
    NONE

Esta es una forma fácil y práctica de preparar esta Ensalada de Cangrejo que es muy fresca y puede el plato principal.   Recuerda que puedes modificar y hacer pequeños cambios a cualquiera de las opciones que aquí te dejo para ponerles tu nombre y apellido.   Comparte la foto o video de como te quedó esta receta,  en mi página oficial de Facebook o Instagram , no olvides darle seguir para que te lleguen notificaciones al momento que publique una nueva receta.   Esta Ensalada de Cangrejo te van a encantar y es una excelente opción para la temporada de Cuaresma o para cualquier día. Además El cangrejo es un ingrediente que aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo es una fuente de vitaminas, minerales y nutrientes.   Comer este tipo de platillos traerá muchos beneficios a nuestro cuerpo, ya que tienen alto contenido en agua y otros nutrientes esenciales  para nosotros. Además nos ayuda a sentirnos con saciedad por más tiempo.   Las ensaladas son un alimento clave cuando queremos bajar esos kilitos de más, porque reduce la ingesta de calorías y prolongan la sensación saciedad, por eso se deben basar principalmente en verduras de hojas verdes.   En este sitio encontrarás recetas fáciles de ensaladas para el día a día o para una temporada en específica. Estoy seguro que encontrarás la receta perfecta que le guste a todos.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1En un sartén calienta aceite, ajo, poro y papa, saltea un poco, agrega tomate, pulpa de cangrejo, alcaparras, aceitunas y pimienta, integra sabores y retira del fuego.
  2. 2Coloca en un platún las lechugas y rellena con la mezcla de cangrejo.
Información Nutricional
Ensalada de Cangrejo
Calorías
154
Kcal
8%
Proteínas
6
g
0%
Lipids
8
g
0%
Cholesterol
7
mg
0%
Carbohydrates
15
g
1%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
31
mg
2%
Sodio
237
mg
12%
Hierro
2
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%