Comida completa en un solo paso — Chef Oropeza

Comida completa en un solo paso

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    4
    porciones

Si buscas una comida completa fácil y rápida además de estar lista en un solo paso encontraste la indicada.

Ingredientes

Precalienta tu horno a 180 ºC."}

  1. 1Combina bien todos las especias.
  2. 2Unta las pechugas de pollo con esta mezcla y colócalas en una charola para horno con papel encerado o engrasada con aceite en aerosolColoca también en la charola chayotes, cebollas, ajos y chícharos, baña con aceite de oliva y espolvorea con sal y pimienta.
  3. 3Hornea por 35 minutos o hasta que las pechugas rosticen y estén bien cocinadas al centroReserva
  4. 4Licua cebolla, ajo y chícharos con hojas de menta, jugo de limón y caldo de vegetales para una sopa rápida
  5. 5Sirve sopa de chícharo y menta con una pechuga de pollo acompañada con chayotes rostizadosComparte y disfruta.
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Información Nutricional Comida completa en un solo paso