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Dile sí al ajo y regula la presión arterial

Dile sí al ajo y regula la presión arterial

Tú lo sabes: la hipertensión es un riesgo importante en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. ¿Sabías que el consumo de ajo te puede ayudar?

Diversos estudios arrrojan que el ajo posee componentes sulfurosos, que ayudan a la circulación sanguínea

Contiene potasio, fósforo, calcio y magnesio, necesarios para el adecuado funcionamiento del sistema nervioso

El ajo contiene vitamina B, que contribuye a prevenir carencias vitamínicas

Tiene efectos antioxidantes

Su acción antibacteriana es muy conocida y ayuda a incrementar las defensas de nuestro organismo

UN TIP Al comprarlo,elige las cabezas firmes y de color uniforme. Almacénalas en un recipiente abierto, a temperatura ambiente y separadas de otros alimentos. De esta manera, te podrán durar en buen estado hasta por seis meses.

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