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6 razones para incluir chabacanos en tu alimentación

6 razones para incluir chabacanos en tu alimentación

Si vives con diabetes, te mueves poco y vives estresado, tu salud podría estar en riesgo. Revisa estos tips y llévalos a la práctica ahora mismo.

1. Si tiendes a retener líquidos, el chabacano te ayudará a eliminarlos y te sentirás más ligero.

2. Contiene vitamina A, potasio y vitamina C, por lo que si haces ejercicio, no sólo te ayudará regenerar los músculos más rápidamente, sino que fortalecerá tus defensas.

3. Es rico en calcio, así que no dudes en incluirlo en tus alimentación regular pues mantendrá tus huesos fuertes y saludables.

4. Si padeces de estreñimiento, consúmelo con tus primeros alimentos del día pues su fibra estimulará tu digestión.

5. Es una buena opción para disfrutar antes de ejercitarte en las mañanas, pues te dará la energía necesaria.

6. Sus semillas preparadas en infusión son efectivas para descongestionar las vías respiratorias.

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