Hamburguesas de Garbanzo Lentejas y Betabel
Disfruta de estas Hamburguesas de Garbanzo, Lentejas y Betabel en tu próxima parrillada. Son libres de productos animales pero llenas de sabor. Estas hamburguesas son veganas, y ricas en proteína de origen vegetal. Además tienen todos los antioxidantes del betabel. Prueba una nueva versión de Hamburguesa con estas a base de Lentejas, Betabel y Garbanzos, no tienen carne pero están espectaculares. Combínalas con tus botanas de vegetales favoritas y sorprende a todos en tu próxima reunión con estas deliciosas hamburguesas. Te aseguro que a todos les van a fascinar. Disfruta de una receta deliciosa y que te hace bien con estas hamburguesas libres de productos de origen animal.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Combina en tu procesador garbanzos, lentejas, soya, pasta de tomate, mostaza, ajo, cebolla, paprika, sal y pimienta. Muele a pulsos hasta integrar, raspando las paredes de tu procesador cuando sea necesario.
- 2Pasa esta mezcla a un tazón e integra nueces y betabel. Mezcla el harina con el agar agar e integra con el resto de la mezcla.
- 3Forma las hamburguesas con un aro de cocina para que tengan forma regular. Calienta el aceite de oliva en un sartén y cocina las hamburguesas a fuego alto por 5 minutos de cada lado o hasta que estén doradas.
- 4Arma tus hamburguesas con mayonesa, mostaza, lechuga, tomate y cebolla a tu gusto. Comparte y disfruta.
Información Nutricional
Hamburguesas de Garbanzo Lentejas y Betabel
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías