Piernas y Muslos Rostizados
Prueba este pollo rostizado en casa con un sabor único para darle un giro a tu comida diaria
Ingredientes
Método de preparación
- 1Mezcla en un tazón miel, jugo de naranja, ralladura, ajo, cebolla, adobo, sal, pimienta, orégano, romero y tomillo.
- 2Coloca las piezas de pollo en una bolsa con cierre hermético, agrega la preparación anterior y deja marinar dentro de tu refri por 10 minutos.
- 3Precalienta tu horno a 200 ºC.
- 4Coloca el pollo sobre una charola con rejilla y hornea a 160 ºC por aproximadamente 30 minutos o hasta que el pollo rosticePuedes darle vueltas a las piezas de pollo durante el horneado, para que tomen un color dorado más uniforme.
- 5Reposa un par de minutos saliendo del horno y sirve acompañado con alguna ensalada y arroz blanco.
Información Nutricional
Piernas y Muslos Rostizados
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
324
Kcal
16%
Proteínas
20
g
1%
Lipids
17
g
1%
Cholesterol
75
mg
4%
Carbohydrates
23
g
1%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
338
mg
17%
Sodio
202
mg
10%
Hierro
2
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%