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Tostaditas de pescado

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones

Disfruta esta temporada de calor unas espectaculares tostaditas de pescado servidas con durazno, semillas mixtas y hierbabuena.

Ingredientes

Para servir

Método de preparación

  1. 1Pica en cubos chicos los filetes de pescado.
  2. 2Calienta un sartén y agrega un poco de aceite de oliva.
  3. 3Tira ajo y cebolla al sartén y cuando el aceite esté bien caliente, agrega el pescado, chile chipotle adobado, sal, pimienta y eneldo. Retira del fuego cuando esté cocido.
  4. 4Mezcla en un tazón un poco de aceite de oliva, las julianas de durazno, semillas de chile, hierbabuena, jugo de limón y un toque de pimientaSirve el pescado en las cazuelitas y agrega encima una cucharada de la mezcla de durazno.Lleva a la mesa y decora con unas hojas de hierbabuena frescas.
Información Nutricional
Tostaditas de pescado
Calorías
171
Kcal
9%
Proteínas
27
g
1%
Lipids
5
g
0%
Cholesterol
119
mg
6%
Carbohydrates
4
g
0%
Calcio
24
mg
1%
Sodio
148
mg
7%
Hierro
1
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%