Adiós a la grasa abdominal comiendo berenjena
El 92% de su composición es agua por lo que puede llegar a tener propiedades diuréticas y es apta para ser consumida por personas con deficiencia renal.
Hoy te contamos algunos de los beneficios que puedes encontrar en esta generoso alimento:
- Previenen el cáncer gracias a un compuesto llamado ácido clorogénico que ayudan a prevenir la mutación de células cancerosas.
- Contienen una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes que son esenciales para prevenir las arrugas.
- Mejora la circulación sanguínea y no permite que los ácidos grasos se peguen en las arterias previniendo enfermedades cardiovasculares.
- Tiene alto contenido en calcio, fósforo y hierro por lo tanto las personas que sufren de anemia u osteoporosis la pueden consumir.
- Es buena para la digestión por su alto contenido en fibra
El agua de berenjenas es un remedio muy efectivo y sencillo que te ayuda a reducir el colesterol, alivia el dolor e inflamación en las articulaciones, eliminar la grasa abdominal y reduce la cintura, además de tener propiedades depurativas y desintoxicantes.
Agua de berenjena:
- 1 Berenjena, cortada en láminas de 1.5 cm de grosor
- 1 litro de agua
- 1 limón, su jugo
Cuece en medio litro de agua hasta que este suave, retira de fuego.
Añade el medio litro de agua restante, el jugo de limón y mezcla hasta integrar. Refrigera por 2 horas.
Puedes tomarla entre dos o tres semanas a lo largo del día antes de las comidas principales.
Combina el agua de berenjena con una dieta saludable y mínimo 30 minutos de ejercicio al día. No olvides consultar a un especialista.
