Tazón de Quinoa con Atún y Aderezo de Limón

Este Tazón de Quinoa con Atún y Aderezo de Limón tiene todo lo que necesitas para un gran día. Es delicioso, lleno de sabor y su vinagreta de limón con ajonjolí te va a encantar.   Disfruta de este platillo fácil de hacer y disfrutar, con ingredientes que tienes en casa o no están a más de una ida a la tienda. Además es una receta sencilla que puedes compartir en familia ya que está llena de ingredientes con beneficios para tu salud y la de tu familia.   La quinoa es una semilla que se puede comer como cereal. Es especialmente rica en fibra y proteínas, aportando hasta 15 y 16 gramos de cada uno de estos nutrientes por cada 100 gramos de quinoa. También contiene algunas grasas insaturadas del tipo omega 3 y omega 6 además de contener vitaminas del complejo B y vitamina E que es antioxidante. El atún, la proteína estrella de este platillo, es un pescado graso que contiene en su mayoría grasas insaturadas que son buenas para el cuerpo. También como lo mencioné antes es una de las mejores proteínas de origen animal.   Disfruta de este Tazón de Quinoa con Atún y Aderezo de Limón, perfecto para las tardes de verano.