Smoothie de té Chai y Dátiles

¿Tienes antojo de algo refrescante, para antes o después de entrena? Prueba este delicioso Smoothie de té Chai y Dátiles, y es saludable. En esta receta disfrutarás de su sabor delicioso y de los beneficios de sus ingredientes, además esa apto para toda la familia. Chai o también conocida como Masal Chai, es una bebida típica del sur de la India, que consiste en una mezcla especias e hierbas aromáticas. Esta mezcla es a base de especias calientes: : cardamomo, clavo, pimienta, anís estrellado, jengibre y canela. En el oeste también se consume esta mezcla pero no se agrega el anís ni la pimienta negra. El Smoothie de té Chai y Dátiles. También suele consumirse frío, batido o smoothie en algunas ocasiones de agrega crema para batir o nata. Los dátiles agregarán la dulzura a esta receta, por lo que no le agregues azúcar o sustitutos de azúcar. Contienen minerales, vitaminas y fitonutrientes, además son fáciles de digerir por nuestro cuerpo así aprovechamos al máximo sus bondades. Un datos curioso de este ingredientes es que fueron mencionados varias veces en la Biblia. Probablemente es de la familia de las semillas más antigua, que se sembró con éxito en los tiempos modernos. Si acostumbras hacer ejercicio, este es un alimento correcto que puedes consumir antes o después de hacer ejercicio. Más recetas de smoothies saludables y que pueden ser una buena opción para empezar el día y agregar los nutrientes necesarios a tu cuerpo.