Tus vacaciones siempre felices

¡Al fin llegaron las vacaciones! Si quieres pasar un momento inolvidable te recomendamos los siguientes tips para que sea la mejor experiencia.

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Apio, un alimento ligero y poderoso

Organiza tu menú de la semana e incluye recetas con apio, una opción rica y baja en grasa que le dará un toque saludable a tus platillos. Descubre por qué:

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Jengibre vs. colesterol

El jengibre es un ingrediente muy utilizado en la gastronomía oriental, además de aportar sabor a tus recetas, es muy saludable.

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Ejercita… tu mente

Complementa tus rutinas con un poco de meditación. Verás cómo mantener en equilibrio el cuerpo y la mente te hará sentir muy bien.

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Meditación para dos

Esta hierba aromática contiene propiedades medicinales que te ayudarán a combatir este padecimiento. Complementa tus alimentos con clavo de olor.

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Dime qué padeces y te diré qué comer: Arritmia

Muchos lo consideran un mal inofensivo, sin embargo, la arritmia cardiaca o fibrilación auricular puede desencadenar problemas severos en nuestra salud.

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¡Haz ejercicio!

¡Año nuevo, vida nueva! Aquí, algunas formas para ejercitarte rápido y sin mayores complicaciones.; son rutinas sencillas que las puedes hacer desde casa.