¿Qué tanto sabes del colesterol?
Las enfermedades del corazón son las más recurrentes en nuestro país, es importante que estés enterado acerca del colesterol, aquí la información.
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Cinco básicos para bajar el colesterol
Estas sustancias son importantes, sobre todo en quienes padecen diabetes, pues impactan los niveles de glucosa en la sangre. Por Aída Fayad (nutrióloga) y FOODMATES
¿Qué darle de comer a tu hijo antes de un examen?
Así como el cuerpo necesita alimentos específicos para realizar ciertas actividades, la mente también. Aquí algunos nutrientes para la mente de tu hijo.
Refri listo y saludable para tus hijos
Tener los ingredientes necesarios y comprarlos por semana, te ayudará a preparar a tus pequeños platillos más saludables y ¡a gastar menos! Te decimos cómo:
Come delicioso aun con diabetes
Si padeces diabetes, descubre por qué los pescados de agua fría te pueden aportan una dosis saludable de Omega 3 a tu alimentación.
Omega 3 vs. hipertensión
¿Qué es el omega 3 y por qué mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular? El omega 3 es un aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Todo contra la diabetes
Consumir omega 3 combate enfermedades crónicas como la diabetes. ¿Sabes porqué? Aquí encontrarás la información que estás buscando.
Grupos de alimentos y cómo consumirlos
¿Conoces los diferentes grupos de alimentos? Es muy importante saber a qué grupo pertenece cada alimento, para saber como consumirlos.
Los 7 grupos alimenticios, al descubierto
No basta con delimitar los grupos alimenticios: conoce qué debes comer con moderación, cuáles son libre y la mejor opción para tus platillos.
Los 7 grupos de alimentos, al descubierto
Hay muchas formas de clasificar a los alimentos, ¿conoces alguna? Aquí encontrarás una clasificación donde dividen a los alimentos en 7.
Adiós a los problemas para dormir
Realiza estos cambios en tus hábitos diarios y tendrás ¡dulces sueños! Te presentamos 5 tips que serán muy útiles para mejorar tus hábitos de sueño.
5 alimentos altos en proteína
Son necesarias para la formación de músculo, pero ¿sabes cuáles son las mejores? Consulta nuestro artículo para que conozcas los 5 mejores.