Refractarios Individuales de Calabacitas y Papas al Horno
Estos Refractarios Individuales de Calabacitas y Papas al Horno son perfectos para consentir a tu familia de forma saludable. Si te animas a preparar esta receta, te invito a compartir la foto o video de cómo te quedó en mi página oficial de Instagram y Facebook. Disfruta estos Refractarios Individuales de Calabacitas y Papas al Horno en compañía de tu familia, son perfectos para la comida familiar del fin de semana, a todos les encantará su sabor. Aprovecho para invitarte a navegar mi sitio en el que encontrarás más recetas fáciles, prácticas e ideales para toda la familia. Si aún no conoces mi Canal de Youtube, te invito a darte una vuelta por ahí, encontrarás recetas increíbles. La albahaca es uno de los ingredientes especiales para esta receta, pero además tiene muchos beneficios para la salud, checa:
- La albahaca aporta propiedades calmantes para el sistema digestivo.
- Funciona como sedante, por lo que es muy utilizada en diversos tratamiento con la ansiedad, el insomnio y la depresión.
- Su profundo aroma y demás componentes relajan el sistema nervioso y ayudan a calmar la fatiga.
- Contiene propiedades antibacteriales que limpian la piel.
- La albahaca ayuda a reforzar el sistema inmunológico, gracias a que mejora la producción de anticuerpos.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Precalienta tu horno a 180 ºC.
- 2Mezcla en un tazón crema, curry, sal, pimienta, cebolla, ajo, albahaca y jamón.
- 3Con ayuda de una mandolina o un cuchillo bien afilado, saca láminas delgadas de calabaza y papa (con todo y cáscara).
- 4Coloca al fondo de refractarios individuales para horno rebanadas de los vegetales intercaladamente, agrega un poco de la mezcla de crema y 1/3 de la rebanada de queso.
- 5Continua llenando los vegetales con otro piso de vegetales, mezcla de crema y quesoRepite una última vez.
- 6Vierte un poco de aceite en la superficie de los refractarios, espolvorea semilla de chiles y hornea por 10 minutosSirve saliendo del horno.