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Postre crujiente de ciruelas y chía

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    6
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    rebanada-pequeña

Esta receta sencilla te ayudara a sentirte bien, tiene los sabores de los azúcares naturales que no te hacen daño.

Ingredientes

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  1. 1
    Combina en un tazón las cerezas junto con romero y una cucharada de jugo de toronja; revuelve muy bien y pásalas a un refractario circular mediano.
  2. 2
    Coloca en tu licuadora o procesador de alimentos los dátiles con chabacanos, almendras, chía, canela, el resto del jugo de toronja y procesa hasta integrar.
  3. 3
    Coloca la mezcla sobre las cerezas en el refractario y refrigera por 20 minutos antes de servir. Comparte y disfruta.
Información Nutricional
Postre crujiente de ciruelas y chía
Calorías
156
Kcal
8%
Proteínas
3.9
g
0%
Lipids
7.4
g
0%
Carbohydrates
21.3
g
1%
Dietary fiber
4.8
g
0%
Calcio
13.5
mg
1%
Sodio
1.7
mg
0%
Hierro
0.3
mg
0%
Saturated Fatty
0.5
g
0%
Monounsaturated
2.3
g
0%
Polyunsaturated
3.7
g
0%