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Pastinha De Tofu

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    20
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones
  • Porción recomendada
    1/2 TAZA DE PASTINHA
    + 1/4 DE BAGUETTE

Checate esta delicia, este Pastinha De Tofu es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Hummus que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Pastinha De Tofu , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Para la pastinha

Para servir

Para la pastinha

  1. 1Calienta aceite en un sartén y saltea cebolla, ajo y zanahorias hasta que las zanahorias comiencen a dorar.
  2. 2Separa una cucharada para decorar y agrega comino, perejil y agua. Cocina hasta que las zanahorias se suavicen y la mayor parte del líquido se evapore.
  3. 3Pasa un procesador y muele junto con tofu, jugo de limón, sal y pimienta.

Para servir

  1. 1Precalienta tu horno 180°C
  2. 2Acomoda la baguette y rocía con aceite de oliva. Hornea hasta que tueste. Sirve la pastinha con rebanadas de pan al centro. Comparte y disfruta.
Información Nutricional
Pastinha De Tofu
Calorías
178.5
Kcal
9%
Proteínas
5.7
g
0%
Lipids
4.2
g
0%
Carbohydrates
28.3
g
1%
Dietary fiber
1.4
g
0%
Calcio
31
mg
2%
Sodio
72.8
mg
4%
Hierro
230.9
mg
12%
Saturated Fatty
0.6
g
0%
Monounsaturated
2.6
g
0%
Polyunsaturated
0.4
g
0%