Paletas de Mandarina Chía y Jamaica
Disfruta de estas increíbles Paletas de Mandarina Chía y Jamaica, es una receta práctica y fácil para pasar las tardes calurosas con un postre refrescante. Esta receta es tan fácil y rápida que solo necesitarás 10 minutos para prepararla, lo mejor, le encantará a chicos y grandes. Además, estas Paletas de Mandarina Chía y Jamaica son perfectas para compartir con tus hijos, pueden ayudarte a prepararlas, les encantará. Uno de los ingredientes secretos en esta receta es la jamaica, la cual además de un gran sabor, tiene algunas propiedades para la salud, te comparto algunos:
- La jamaica es muy utilizada para desintoxicar el hígado y los riñones.
- Además de regular tu sistema digestivo, se encargará de depurar tu organismo gracias a su efecto diurético.
- Diversos estudios arrojan que la jamaica ha resultado una opción excelente para las personas que padecen de colesterol elevado e hipertensión.
- Contiene vitaminas C, A, B1 y E, así como calcio, minerales y antixodantes.
- Hay quienes utlizan las infusiones de flor de jamaica para tratar el insomnio, así como cuadros de gripe y ansiedad.
- En estudios médicos realizados se ha demostrado plenamente el 100% de efectividad del agua de flor de Jamaica en el tratamiento preventivo de la hipertensión.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Corta 11 mandarinas en mitades y exprime el jugo; conserva en una jarra.
- 2Pela perfectamente la óltima mandarina, saca los gajos, córtalos en mitades y agrégalos al jugoIncorpora semillas de chía y flores de jamaica; revuelve bien.
- 3Reparte la mezcla en 8 moldes para paleta y congela de 2 a 3 horas o hasta que estén completamente firmes.
- 4Disfruta con chile piquín al gusto.
Información Nutricional
Paletas de Mandarina Chía y Jamaica
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
60
Kcal
3%
Proteínas
1.4
g
0%
Lipids
1.4
g
0%
Carbohydrates
11.4
g
1%
Dietary fiber
2.6
g
0%
Sodio
7.5
mg
0%
Monounsaturated
0.2
g
0%
Polyunsaturated
0.9
g
0%