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Omelette de claras de huevo con espinacas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porciones

Si buscas recetas de desayuno faciles y prácticas que cuiden tu figura mira este omelette te va a encantar, las espinacas le dan un sabor espectacular no dejes de probarlo.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Bate las claras y vacíalas en un sartén grande con cubierta antiadherente coloca las claras, deja 2 minutos y en una mitad coloca las espinacas y el queso panela light, dale sabor con un poco de sal y pimeinta, dobla a la mitad el huevo formando una media luna, deja a fuego bajo hasta que el huevo se cocine, sirve de inmediato y , repite la acción 3 veces más.
Información Nutricional
Omelette de claras de huevo con espinacas
Calorías
112
Kcal
6%
Proteínas
13
g
1%
Lipids
4
g
0%
Cholesterol
28
mg
1%
Carbohydrates
4
g
0%
Calcio
348
mg
17%
Sodio
491
mg
25%
Hierro
2
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%